ladnie ladnie

Bardzo ładnie ! ;)

mam czekolade rozpuszczalnosc ok, problemow zoladkowych brak, ladnie pachnie proch smak bardzo przecietny

King, tak jak radziłeś, dietka w przygotowaniu: http://www.sfd.pl/dietka_masoovka_%2Fekto%2F-t419719.html co do samego dziennika, jestem po treningu na barki, jak zawsze weszło dosyć ładnie w załączniku fotka z mojego żarcia, ktore wlasnie chwile temu znikło z talerza 120g udka kurczaka, 120g ziemniaków i 120g mizerii smakowało

9.10.2008r. Dzień #3 w woju rano bylem! a dokladnie to się rejestrowalem heheh, no to tak na początek, cały dzień byłem głodny wiec i cały dzien jadłem Trening: *przysiad- 40kg/42kg/44kg (10/8/6 powt) *wiosłowanie- 44kg/46kg/48kg (10/8/6 powt) *wyciskanie skos góra- 40kg/41kg/42kg (8/6/4 powt) *unoszenie sztangietek bokiem w góre- 6kg/8kg/10kg [...]

Dzięki, że mnie odwiedziłes;) świetne zdięcia widze że idziesz jak burza;P powodzenia zaglądne tutaj jeszcze więc ćwicz ładnie pozdrawiam miss;)

szczerze bardzo ładnie ci poszło :o klata się zmasowała ramiona tak samo wow gratulacje :) tak dalej !

No to ładnie ;] Bez supli tak urosnąć na takich treningach z takimi przerwami ;-P Suuper ;-P Pozdroo

Ładnie Pawełku się rozwijasz, bary mocne, biceps też fajny z tyłu Ile na łapie ? Pamiętam, że w wakacje było 33. To teraz ze 36 pewnie ? pzdr

ładnie ale jeszcze chudo pozdro

ladnie martwy a z tymi kolanami to co tam sie dzieje ?

Champion dzięki WIKKEL nie rozumiem ciebie, napracowałem się a ciebie stać jedynie na durne komentarze oj nie ładnie kolego _SFD JUJITSU TEAM_

Ładnie i przejrzyście napisane, przyda się nowicjuszom

aaa teraz dopiero zaczaiłem :D hehe:D spoko:D nie stać mnie na baterie:D wiec zegarek nie działa ale ładnie wygląda;D

Zrobiłbym priorytet na barki i ręce Jest ładnie, pamietam stare foty i jest postęp pzdr.

Ladnie to rozpisane ale jak bys mogl to daj troszke wiecej fotek. Biceps przodem i tylem -cala sylwetka widoczna , brzuch. Jezeli ktos ma jakies poprawki do diety lub tre. to prosze o tym pisac. NIE WPISUJCIE JUZ TEKSTOW TYPU ZYCZE POWODZENIA , BEDE SLEDZIL ITD BO TO NICZEMU NIE SLUZY A ROBI TYLKO ******LNIK. Pzdr

kiedy robisz wstępne podsumowanie Chyba najszerszy ładnie poszedł

bardzo ładnie

bardzo ładnie podeślij linka z podsumowanie na adres sonbatego (przez powiadomkę) warto ,zeby sponsor zobaczył, ze towar nie został zmarnowany, a wrecz przeciwnie gratuluje, musze Cie gonic heh

no tak przysiad to przysiad, prca nóg i bioder :-)) czyli ładnie ćwicz ćwićz :-) możesz do mnie na skype zadzwonić i przysiady porobić do kamery ;-)

ale ładnie leci :-)) A Ty ciagle w rozjazdach....;-]